そわそわからの過食・・・撃沈( ;∀;)

昨日は朝から「何か食べたい食べたい食べたい」と

食べることが頭から離れず・・・。

 

そんな時はなるべく家から出て買い物などで気を紛らわすのですが

それでも落ち着かず。

 

長女を幼稚園にお迎え後、やっぱり止まらなくなりました(T_T)

 

・ご飯1.5合

・食パン5枚切り2枚(マーガリン&いちごジャム、マーガリン&はちみつ)

・板チョコ1枚

・ベルンのミルフィーユ2本(頂きもの)

・ポップコーン1袋

・さくさくパンダ1袋

・チョコ付アスパラガスビスケット1袋

チロルチョコ4個

・ミニドーナツ3つ

・つぶあん100gくらい

 

 

これ全部食べ終わるのに30分かかってません。

見事に糖質脂質ばっかり(*_*;

この他に子供達と一緒にポッキーと麦チョコ1袋を食べました。

朝食と昼食もしっかり食べてます。

 

 

定期的にやって来る過食の波。

克服された方たちの色々なブログを読んで自分に落とし込んでるんですが

なかなか治りません(T_T)

 

 

学生時代、一人暮らしをしていた時ストレスと貧乏で体重が37㎏まで落ち、

実家に戻って約半年で60㎏まで体重が増えた経験があります。

60㎏を超えた時点で量らなくなったので、本当はもっと増えてたかもです。

足に妊娠線が出来て、未だに跡が残っていますよ(;^ω^)

 

 

もうあの頃には戻りたくないので、毎日が節制です。

それがストレスなんだろうとは分かっているんですが

怖くて食事制限がやめられません。

ダイエットは一生と言いますが、ちょっとしんどいですね(*´Д`)

 

 

暗い記事失礼しました。

よい一日を(*´ω`)

 

 

 


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