お腹がへこみますよ( *´艸`)

 おはようございます。

今日はおススメの体操をお教えしちゃいます。

昔「伊藤家の食卓」という番組があったのを

ご存知ですか?

とても好きでよく見ていました♪

 

その中紹介されていた裏技、その名も

「パンツー体操」!

 

 

 

美容 1週間でラクにウエストが細くなる方法.mpg

 

これ、ほんとに効きますよ。

私は三日目くらいから実感出来ました。

運転中シートベルトに乗っていたお肉がない・・・Σ(・ω・ノ)ノ!

 

大きな声で「パンツー!」と叫ぶのは

かなり恥ずかしいので私は声は出してません(笑)!

声を出さずに口パクで行っても効果ありましたよ。

ただ「パンツー」の「ツー」の時にお腹をへこませて

息をふーっと強く吐いてました。

 

ぜひお試し下さい(^^♪